孕期頭皮屑特別多是怎么回事

孕期出現頭皮屑特別多的現象可能是孕期飲食習慣不好、休息時間不足導致的,患者可以調整生活習慣改善頭皮屑多的現象。

一,飲食習慣不好,若孕期喜歡吃油膩、煎炸的食物,如肥肉、炸薯條等,會刺激皮膚出現油脂增多的現象,從而導致頭皮屑增多,建議在孕期可以多吃一些富含微量元素的食物,減少吃油膩、煎炸的食物,能有效緩解頭皮油脂增多的情況,改善頭皮屑。

二,休息時間不足,有些女性在孕期會出現壓力大、精神不好的情況,在晚上就會出現失眠的情況,若睡眠不好也會導致患者的頭皮機能受到影響出現頭皮屑增多的情況,建議患者要調整作息時間,保證充足的睡眠,還可以做一些自己喜歡的事情緩解壓力。

孕期除了要注意飲食和作息習慣以外,還要注意平時要避免重體力勞動,可以多出去走走,放松心情。

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