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• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263944次

• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38351次

• 安利蛋白粉什么時候吃最好
  安利蛋白粉最好不要空腹服用，最好先吃一些食物，然后再服用安利蛋白粉。為了讓安利蛋白粉起到更好的作用，早餐是服用安利蛋白粉的最好時機，因為人體一天中早上這個時候是最容易吸收蛋白質的，早晨攝取的蛋白質量占全天的一半以上，所以千萬不要錯過早餐這個最佳機會服用安利蛋白粉。過高的水溫會破壞蛋白粉的營養，所以沖蛋白粉的水最好不要超過四十度，可加少許糖攪拌同時服用，口感會更佳，安利蛋白粉搭配維生素b族一起服用，可以提高蛋白質的吸收率。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-07 40217次

• 蛋白粉什么時候吃最好
  對于一般的人來說，早餐以后和睡覺之前吃最好，早上的時候人經過一晚上的休息，昨天的機體消耗已經恢復，身體算是機能最旺盛的時候，而且長時間沒有進食，身體處于急需要補充營養能量的時刻，腸胃的消化吸收能力最強。睡覺以前人們經過一天的勞累，到了晚上睡覺之前食用一些蛋白粉，能補充白天的消耗，保證機體內的蛋白質的含量，減少機體因缺乏而分解蛋白質。對于運動健身者，運動后半小時服用。如果是運動員健身者由于高強度的運動會消耗肌蛋白，對肌肉不利，這類人群就不必在乎什么時候最合適，必須在運動以后進行及時的補充。對于兒童在飯后半個小時服用，處于身體的生長發育期的少年兒童，機體的蛋白質需求量往往很高，為了滿足身體的生長發育，建議每餐都補充一定量的蛋白質，以彌補人體的蛋白質不足，促進人體的生長，同樣在飯后半小時食用補充效果最佳。另外為保證充足的蛋白質，可以在三餐間隔時間喝一杯牛奶。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 335512次

• 孕婦可以吃安利蛋白粉嗎
  病情分析：孕婦只有體內蛋白水平比較低的情況下、飲食不好的狀態下才建議服用蛋白粉，否則的話也不建議額外補充。蛋白粉是一種營養品，如果服用不當對身體也會造成一定的影響。意見建議：懷孕期間可以通過食物來補充蛋白，比如雞肉、雞蛋、牛肉、大豆，這些食物當中的優質蛋白特別多，如果能夠搭配合理一般不需要吃蛋白粉。對于懷孕期間營養狀態不好者服用蛋白粉，一定要有專業的營養師或者醫生指導使用才行。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-05 2602次

• 安利蛋白粉孕婦可以吃嗎
  病情分析：假如懷孕期間飲食不好、有低蛋白血癥，蛋白的攝入量明顯不足可以適當的補充一些蛋白粉，對胎兒的生長發育是有益的。如果孕期飲食合理，則不需要在額外的服用蛋白粉。意見建議：蛋白粉雖好，也不是人人都需要補充。孕期可以適當的從膳食當中補充蛋白，比如雞蛋、牛奶、肉類、大豆制品，這些食物當中的蛋白含量是比較高的，如果攝入充足，不建議再服用蛋白粉，過量食用蛋白有可能會引起腎功能下降。如果孕期營養狀態確實不好，可以由專業的營養師或者醫生指導服用蛋白粉。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-04 2904次

• 安利蛋白粉什么時候吃最好
  安利蛋白粉作為優質營養補充品，其最佳食用時機因人而異，但主要在早晨、運動后、睡前，也可靈活調整。1、早晨攝入，助力全天活力早晨起床后，身體歷經一夜代謝急需補充營養。此時攝入蛋白粉能為新一天提供能量，助力身體更好吸收利用蛋白質，為全天活動打好
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-23 0次

• 蛋白粉什么時候吃最好
  對于一般的人來說，早餐以后和睡覺之前吃最好，早上的時候人經過一晚上的休息，昨天的機體消耗已經恢復，身體算是機能最旺盛的時候，而且長時間沒有進食，身體處于急需要補充營養能量的時刻，腸胃的消化吸收能力最強。睡覺以前人們經過一天的勞累，到了晚上睡覺之前食用一些蛋白粉，能補充白天的消耗，保證機體內的蛋白質的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-05-27 1333次