根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腳踝部位軟組織包塊的癥狀表現(xiàn)，而且不伴有明顯的疼痛癥狀，通常需要考慮是由于腳踝關(guān)節(jié)部位的脂肪瘤，皮脂腺囊腫，或者是腱鞘囊腫等良性的軟組織包塊的疾病原因。在出現(xiàn)了上述的癥狀后，建議盡量不要去按揉刺激包塊，平時(shí)注意休息，可以通過局部熱敷的方法來觀察包塊是否能消退。
如果包塊不能消退，可以留意觀察包塊的生長進(jìn)展情況，如果在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了包塊明顯增大，以及伴有疼痛癥狀，或者出現(xiàn)疼痛癥狀加重，影響了日常活動(dòng)的話，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過專科醫(yī)生的病史詢問，完善體格檢查，并且完善一些必要的物理檢查，比如踝關(guān)節(jié)的x光片，以及體表的包塊彩超檢查等等，就能初步評(píng)估包塊的情況，必要的話可以通過手術(shù)切除的方法來切除包塊，手術(shù)后對(duì)包塊進(jìn)行病理學(xué)檢查，來明確包塊的具體性質(zhì)。
