緊張性口吃一般沒(méi)有最佳方法，只能通過(guò)日常生活中解除說(shuō)話時(shí)的情緒緊張、加強(qiáng)說(shuō)話訓(xùn)練以及說(shuō)話前不要亂想等等方法緩解緊張性口吃的情況。
緊張性口吃就是在情緒緊張的情況下口吃就會(huì)發(fā)生或者是加重，口吃是一種習(xí)慣性的言語(yǔ)缺陷，說(shuō)話字音重復(fù)或者是詞句中斷。想要緩解緊張性口吃的情況，在平時(shí)的生活當(dāng)中說(shuō)話要注意解除說(shuō)話時(shí)的情緒緊張，并注意消除不良刺激，說(shuō)話時(shí)一定要情緒放松，不要關(guān)注別人對(duì)自己說(shuō)話的態(tài)度，加強(qiáng)說(shuō)話訓(xùn)練，平時(shí)說(shuō)話不要慌張，對(duì)自己的說(shuō)話言語(yǔ)進(jìn)行多方面的訓(xùn)練。說(shuō)話前不要亂想，不要給自己心理暗示，語(yǔ)速適當(dāng)放緩，使其能夠自然表達(dá)，在準(zhǔn)備說(shuō)話的時(shí)候，語(yǔ)速一定需要慢下來(lái)，不能著急，一字一句的說(shuō)，心中只想著說(shuō)話，不要想別的，將注意力集中到說(shuō)話的地方，時(shí)間長(zhǎng)了其緊張性口吃就可以緩解，慢慢的就可以減少口吃的現(xiàn)象。
當(dāng)自覺(jué)緊張性口吃時(shí)不要過(guò)于沮喪，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極改善，即可有效緩解緊張性口吃。
