認床是指因為長期睡的床睡習慣了,換一張新的床不習慣所造成心理不適應現(xiàn)象,小孩子認床的表現(xiàn)是睡覺翻來覆去、無法入睡,到了正常睡覺的時間還是無法入睡,及時睡下,也睡得十分不安穩(wěn),容易出現(xiàn)蹬被子,亂動的表現(xiàn),醒后可能會有精神疲乏、臉色差等睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)。
小孩子認床是心理原因所導致,一般是在自己熟悉的環(huán)境會產(chǎn)生安全感,一旦換新床或者只要不是在經(jīng)常睡的床上,安全感就會缺失,導致認床的情況,并出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)。父母可以對小孩進行陪伴和安撫,一般在父母身邊會增加孩子的安全感,可減輕認床帶來的不適感,入睡可能會更加容易。如果是換了新床,家長還可在新床上鋪上以前的床單、被套;如果是換了新環(huán)境,可按照以前的布置來裝飾房間,放上孩子熟悉的玩具等方式來減輕認床的影響。待小孩熟悉環(huán)境后,認床的現(xiàn)象會慢慢消失。