脫發(fā)不能吃刺激性的食物，也不宜吃如肥肉等過于油膩的食物等。
飲食不當(dāng)是不利于控制脫發(fā)病情的，建議應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。刺激性的食物往往加重脫發(fā)病情，如洋蔥頭、蒜苗、彩椒、洋姜等等刺激性食物如果過多食用，脫發(fā)往往會進一步加重。中醫(yī)認為，辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風(fēng)，使頭發(fā)失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落。對肝腎陰虧、體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來說，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進程。除了上述這些，脫發(fā)的人不宜吃如肥肉等過于油膩的食物，過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫發(fā)程度。
若患者長期口服短效避孕藥，如甲基炔諾酮，會使體內(nèi)的雌激素維持在較高水平，突然停藥會引起激素水平失衡，可加重脫發(fā)，但一般不嚴(yán)重，一旦發(fā)生無需用藥治療，機體經(jīng)過一段時間調(diào)節(jié)可恢復(fù)正常。如果長期服用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬，也可能引起脫發(fā)，建議平時慎用。
