食物多久變成大便排出

食物消化的時間可以認為主要取決于食物分別在胃腸道停留的時間,食物在胃腸道停留的過程也就是食物被消化的過程,其時間的長短不僅取決于食物的種類和性質,也和胃腸道的機能有關系。水在胃里停留的時間只有十分鐘左右,而淀粉類食物就要兩個小時以上,蛋白質食物還要更慢一些,脂肪更慢。

但是平時所吃的東西很少是單一的,而是混合的,常見的有蛋白質,脂肪和糖類的混合飲食,混合飲食在胃內停滯大約四到六小時,最慢可達十小時。食物在小腸停留約三到八小時,在大腸內停留的時間因人而異,常常隨著個人排便習慣的不同,短的只有幾小時,長的可達十幾小時或者是更長。

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