腳后跟痛可能是過度勞累、受涼、外傷、跟腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。可以通過一般治療、藥物治療的方法進(jìn)行改善。
1、過度勞累：
如果最近一段時(shí)間過度勞累，行走或站立的時(shí)間比較長，會(huì)加重足部負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)腳后跟疼痛的癥狀，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩，能夠加速血液循環(huán)，休息一段時(shí)間后，這種疼痛癥狀會(huì)得到改善。
2、受涼：
如果沒有做好腳后跟部位的保暖工作，局部受到寒風(fēng)的刺激，會(huì)使肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，誘發(fā)疼痛。此時(shí)可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行泡腳，對(duì)緩解疼痛癥狀有幫助。
3、外傷：
如果腳后跟部位受到了外力的撞擊，可能會(huì)使局部軟組織受損，會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到正常的行走。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物進(jìn)行治療。
4、跟腱炎：
長時(shí)間行走、跑步會(huì)使跟腱部位進(jìn)行劇烈拉伸，使局部肌肉組織出現(xiàn)慢性勞損，形成無菌性炎癥。足跟后上方會(huì)出現(xiàn)疼痛、發(fā)紅、僵硬、灼熱感，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用超短波療法，沖擊波療法等方法進(jìn)行治療，也可以佩戴功能矯形鞋墊進(jìn)行改善。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
該病屬于自身免疫性疾病，患病之后會(huì)使體內(nèi)釋放炎癥介質(zhì)，容易導(dǎo)致各個(gè)關(guān)節(jié)受累，使足后根的關(guān)節(jié)受損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、腫脹、疼痛的癥狀，在走路時(shí)會(huì)加重疼痛感。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服來氟米特片、甲氨蝶呤片、硫酸羥氯喹片等藥物進(jìn)行治療。
患者在治療期間一定要做好足部保暖，同時(shí)多休息，避免重體力勞動(dòng)。還可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉等，對(duì)促進(jìn)病情恢復(fù)也有幫助。
