頭發通過選擇合適的洗發產品、正確的洗發方法、定期使用護發素或發膜、避免頻繁使用熱工具、避免頻繁染發和燙發等方式保養才能變好，建議出現大量脫發癥狀以后及時就診。
1、選擇合適的洗發產品：根據發質（油性、干性、中性或混合性）選擇合適的洗發水。避免使用含有過多硫酸鹽或刺激性化學成分的洗發水。
2、正確的洗發方法：洗發時先用溫水將頭發打濕，然后取適量洗發水在掌心搓揉起泡后，再均勻涂抹在頭發上。用指腹輕輕按摩頭皮，而不是用指甲抓撓。沖洗時確保洗發水完全沖洗干凈，避免殘留。
3、定期使用護發素或發膜：護發素和發膜可以深層滋潤頭發，減少干燥和靜電。在洗發后，將護發素或發膜涂抹在頭發中段至發梢，然后用清水沖洗干凈。
4、避免頻繁使用熱工具：吹風機、卷發棒、直發器等熱工具會對頭發造成損傷。
5、避免頻繁染發和燙發：染發和燙發過程中使用的化學物質會損傷頭發。如果必須染發或燙發，請選擇信譽良好的美發店，并使用高品質的染發和燙發產品。
頭發可影響人的顏值，如果平時出現了大量脫發的情況，必要時可以遵醫囑采取毛發移植手術治療，是通過取患者自身后枕部的健康毛囊，移植到脫發區域，使頭發重新生長。毛發移植手術，一般參考價格為10000~20000元/單位毛囊，術后30天左右可改善，操作不當可出現局部紅腫、疼痛等癥狀。
