頭發(fā)通過選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品、正確的洗發(fā)方法、定期使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜、避免頻繁使用熱工具、避免頻繁染發(fā)和燙發(fā)等方式保養(yǎng)才能變好，建議出現(xiàn)大量脫發(fā)癥狀以后及時(shí)就診。
1、選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品：根據(jù)發(fā)質(zhì)（油性、干性、中性或混合性）選擇合適的洗發(fā)水。避免使用含有過多硫酸鹽或刺激性化學(xué)成分的洗發(fā)水。
2、正確的洗發(fā)方法：洗發(fā)時(shí)先用溫水將頭發(fā)打濕，然后取適量洗發(fā)水在掌心搓揉起泡后，再均勻涂抹在頭發(fā)上。用指腹輕輕按摩頭皮，而不是用指甲抓撓。沖洗時(shí)確保洗發(fā)水完全沖洗干凈，避免殘留。
3、定期使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜：護(hù)發(fā)素和發(fā)膜可以深層滋潤頭發(fā)，減少干燥和靜電。在洗發(fā)后，將護(hù)發(fā)素或發(fā)膜涂抹在頭發(fā)中段至發(fā)梢，然后用清水沖洗干凈。
4、避免頻繁使用熱工具：吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒、直發(fā)器等熱工具會對頭發(fā)造成損傷。
5、避免頻繁染發(fā)和燙發(fā)：染發(fā)和燙發(fā)過程中使用的化學(xué)物質(zhì)會損傷頭發(fā)。如果必須染發(fā)或燙發(fā)，請選擇信譽(yù)良好的美發(fā)店，并使用高品質(zhì)的染發(fā)和燙發(fā)產(chǎn)品。
頭發(fā)可影響人的顏值，如果平時(shí)出現(xiàn)了大量脫發(fā)的情況，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑采取毛發(fā)移植手術(shù)治療，是通過取患者自身后枕部的健康毛囊，移植到脫發(fā)區(qū)域，使頭發(fā)重新生長。毛發(fā)移植手術(shù)，一般參考價(jià)格為10000~20000元/單位毛囊，術(shù)后30天左右可改善，操作不當(dāng)可出現(xiàn)局部紅腫、疼痛等癥狀。
