蹲下起來一般是指蹲下后站起來，蹲下后站起來頭暈眼前發黑，一般是由于睡眠不足、體位改變過快、低血壓、低血糖、貧血等原因引起的。如果癥狀加重或出現其他的不適癥狀，建議及時就醫。
1、睡眠不足：
當人體睡眠不足時，身體和大腦會因得不到充分休息而處于疲勞狀態，從而會使調節血壓和血液循環的能力下降，從而引發上述情況。患者應注意每天晚上保證7~8個小時的睡眠時間。
2、體位改變過快：
當人體從蹲下的姿勢突然站起來時，血液在重力的影響下會傾向于向下流動，從而導致大腦暫時缺血引發上述癥狀。患者在每次蹲下起身時，應注意緩慢起身，有助于改善這種情況。
3、低血壓：
低血壓一般指血壓低于正常范圍，會使血壓調節能力減弱，當體位突然改變時，便會出現上述情況。患者可以遵醫囑使用屈昔多巴膠囊、鹽酸米多君片、生脈飲等藥物緩解癥狀。
4、低血糖：
通常是指血糖濃度低于正常范圍，通常患者突然起身會使身體的代謝需求增加，血液中的血糖濃度無法滿足大腦的需求從而引發上述情況。患者可以隨身攜帶糖塊，以便需要時食用。
5、貧血：
如果患者存在貧血的情況，體內紅細胞的數量會減少，攜氧能力會減弱，突然起身時大腦需氧量增加，但同時得不到充足的供應，就會引發上述情況。患者可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、葉酸片、富馬酸亞鐵片等藥物治療。
在日常生活中應注意飲食均衡，同時進行適當運動，有助于增強體質。
