精液稀，簡單來說，就是精液看起來比正常時更為稀薄，如水狀。那么，精液稀究竟是怎么回事？
1、營養(yǎng)不良：人體缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如鋅、硒等微量元素，維生素E、C等抗氧化劑，以及蛋白質(zhì)等，會影響精子的生成和質(zhì)量，從而導致精液變稀。這些營養(yǎng)物質(zhì)在精子生成和維持其功能方面起著關(guān)鍵作用，其缺乏必然影響精液的質(zhì)量和濃度。
2、前列腺炎與精囊炎：這些炎癥性疾病會導致精液分泌異常，從而影響精液的質(zhì)量。慢性炎癥會影響精漿的分泌，進而影響精液的粘稠度和液化狀態(tài)。
日常注意事項：
1、控制性生活頻率：合理安排性生活，避免過度縱欲。
2、均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
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