腦震蕩后需要注意什么

如果患者出現了腦震蕩,這些患者一定要多注意休息,注意保暖,避免感冒受涼,要有規律的作息時間,不能熬夜,不能過度的勞累,要有良好的睡眠質量,患者還一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,還要多吃富含優質蛋白的食物,要多吃粗糧,患者還要多喝水,要保持大便的通暢,避免用力排便。

這些患者還要保持穩定的情緒,要轉移自身的注意力,避免過度的緊張和焦慮,患者一定要密切觀察自身的癥狀,如果出現了頭痛,惡心,嘔吐,肢體麻木,肢體乏力,癲癇發作等癥狀,一定要及時就診。

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