腸炎是臨床上比較多見的,相信每一個人都發生過急性的腸炎,或者是慢性的腸炎。對于腸炎應該從飲食上來改善,尤其是不要暴飲暴食,以及一些改善不良的生活方式,腸炎怎么食療,大致有以下幾個方面:

第一,應該清淡飲食,多吃一些綠葉蔬菜,比如大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麥菜、香菜、菠菜等等。

第二,選擇一些粗糧,比如小米、高粱、蕎麥、玉米等等,避免吃一些油膩的食物,以及油炸食品、辛辣、刺激性食物、喝咖啡、濃茶等等。

第三,吃一些柔軟類的食物,比如面條,稀粥,面片,餛飩,餃子等等,都是對于腸炎有較好的保護作用和緩解作用。

因此,在發生急性胃腸炎或者反復的慢性胃腸炎時,應該通過以上的食療方式來緩解。

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