20歲彎腰久了會腰疼

對于青年人出現長時間彎腰以后引起的腰部疼痛,主要是長時間的彎腰以后導致腰部的肌肉,筋膜受到過度的牽拉,從而引起腰部肌肉筋膜的松弛度減弱,并且還會引起肌肉細胞的水腫情況,從而引起腰部的疼痛。

這種情況在直腰時還會感覺到有明顯的腰部反漲感,但是直腰活動以后,一般疼痛的癥狀就會明顯的減輕甚至消失,所以這種情況主要是過度牽拉導致的。

所以平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免腰部長時間的彎腰活動并且坐著時一定要多注意坐姿,以免反復出現這種情況以后引起了腰部肌肉的勞損甚至腰肌筋膜炎的情況。

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