用血壓計就可以了,建議在早上八點左右,比較安靜的時候進行測量。高血壓患者目前并沒有特別有效的藥物能夠完全根治,也只能是結合癥狀。

在醫生的指導下,選擇一種或者多種藥物,聯合用藥的原則來平衡的控制血壓。血壓控制平穩,可以減少很多并發癥的發生。

同時在飲食方面要做到的低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,控制體重、堅持進行體育鍛煉,多吃新鮮的蔬菜水果以及富含維生素,和纖維素比較高的食物。

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