大姨媽第一天肚子漲疼

?來月經第一天肚子脹疼,可以采取以下辦法來緩解這種情況:

第一,保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,有些人在月經期有下腹發脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩定,易怒等現象,都屬于正常的,不必過分緊張。

第二,注意衛生,預防感染,注意外生殖器的衛生,清潔。月經期間絕對不能同房,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞。

第三,內褲要柔軟,棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內衣內褲要放在陽光下曬干。

第四,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者,經期前宜多食新鮮水果蔬菜,忌食蔥,蒜,韭菜,姜等刺激性食物。氣血虛者,平時必須增加營養,如牛奶,雞蛋,豆漿,豬肝,菠菜,牛肉,羊肉等,忌食生冷瓜果等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产高清一区二区三区视频| 色与欲影视天天看综合网| 精品人妻一区二区三区四区| 欧美va亚洲va在线观看| 天堂网www在线资源网| 四虎影院的网址| 久久精品一区二区三区中文字幕| 91精品国产色综合久久不| 波多野结衣教师在线观看| 国产香蕉在线精彩视频| 亚洲欧美中文日韩v在线观看| 一本加勒比hezyo东京re高清| 精品无人乱码一区二区三区| 日本a级视频在线播放| 国产成人艳妇aa视频在线| 亚洲成a人片在线观| 99久久精品国产一区二区蜜芽| 精品一区二区高清在线观看| 扒美女内裤摸她的机机| 国产做受视频120秒试看| 五月激情婷婷网| jjizz全部免费看片| 最近更新中文字幕第一电影| 国产精品天天在线| 亚洲成aⅴ人片| 欧美日韩亚洲成色二本道三区 | 女人扒开腿让男人桶个爽| 你是我的城池营垒免费看| 一级特黄a视频| 美女张开腿让男人桶的动态图| 日本中文字幕第一页| 国产免费av一区二区三区| 中文字幕人妻偷伦在线视频| 色偷偷人人澡人人爽人人模| 小婷的性放荡日记h交| 动漫美女吸乳羞羞动漫| 丝袜乱系列大全目录| 综合久久99久久99播放| 性xxxxx欧美极品少妇| 亚洲精品视频网| 91成人免费观看在线观看|