吃蠶蛹過敏多久能消除，這主要取決于個體過敏反應的嚴重程度以及采取的治療措施。一般來說，輕度過敏可能在幾小時至一天內自然消退，而重度過敏則可能需要醫療干預并持續數天甚至更長時間才能恢復。

首先，對于輕度過敏，如皮膚瘙癢或輕微皮疹，通常在停止食用蠶蛹后的幾個小時內開始消退，一天之內癥狀可能完全消失。這是因為當過敏原（蠶蛹蛋白）被清除后，身體的免疫反應會逐漸減弱。

其次，中度過敏反應，如蕁麻疹、眼部腫脹或呼吸困難，可能需要藥物治療以加速恢復。在這種情況下，醫生會推薦使用抗組胺藥物來減輕癥狀，但恢復時間可能長達數天。

再者，對于嚴重的過敏反應，如過敏性休克，需要立即就醫并進行緊急治療，包括使用腎上腺素等藥物。這類嚴重過敏反應的恢復時間會更長，并且需要在醫院密切監測。

此外，個人體質、是否有其他基礎疾病以及過敏后的處理措施等因素也會影響恢復時間。例如，健康的生活方式、充足的休息和適當的飲食都有助于加快恢復。

需要注意的是，一旦出現過敏反應，應立即停止食用蠶蛹，并尋求醫療建議。在治療過程中，遵循醫囑使用藥物，切勿自行增減劑量或更換藥品。如果過敏反應持續不減或加重，請立即就醫。