??在備孕或孕期，葉酸成為了許多準媽媽們關注的焦點。然而，關于葉酸是否會導致體重增加的問題，卻常常讓不少人感到困惑。現在，我們就來詳細探討一下葉酸與體重之間的關系，為大家解開這個謎團。

吃葉酸會長胖嗎？

??首先，要明確的是，吃葉酸一般不會長胖。葉酸是一種水溶性維生素，它本身并不含熱量，也不會直接導致體重增加。葉酸在人體內主要參與氨基酸的轉換、DNA的合成和損傷修復等重要生化反應，對細胞生長和分裂至關重要。因此，從科學的角度來看，葉酸的攝入與體重增加沒有直接關系。

了解吃葉酸的作用：

?預防胎兒神經管畸形：懷孕前3個月至孕早期3個月補充葉酸，可降低胎兒神經管發育不全、脊柱裂、無腦兒等神經管畸形風險，為胎兒健康發育筑牢根基。

?促進胎兒細胞分裂與發育：葉酸參與DNA合成，助力胎兒各器官和組織細胞分裂、增殖，幫助胎兒心臟、四肢、眼睛等重要器官正常生長，讓寶寶茁壯成長。

?降低孕婦孕期并發癥風險：葉酸可改善孕婦血管內皮功能，降低妊娠高血壓、先兆子癇等并發癥發生幾率，維持孕期血壓穩定，保障母嬰孕期安全。

??備孕期間或懷孕期間，除了需要補充葉酸以外，也需要嚴格加強日常管理，具體見圖，希望本文能為大家提供一些有用的信息和建議。