得了骨關節炎還能運動嗎

得了骨關節炎,當然可以運動,而且也必須運動。只是運動的方式應該有所選擇,骨關節炎病人必須進行適當的運動,原因在于適當的運動可以維持和改善關節的活動范圍,增加肌肉力量,而肌肉力量的增加,又可以保護關節,減輕關節的疼痛,從而減輕關節負荷,改善病人的活動能力。

骨關節炎病人應該選擇對病損關節有益或傷害較小的運動,如游泳、散步、自行車、水上健美操、仰臥直腿抬高、抗阻力訓練,在不負重的情況下進行關節的屈伸活動。

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