女性雌激素低、雄激素高怎么調(diào)理

女性雌激素低、雄激素高考慮是不良的生活方式、過度肥胖、藥物因素等原因引起,一般可通過改善生活方式、改善飲食等方式調(diào)理。

1、不良的生活方式:

如果長(zhǎng)期熬夜,睡眠不足,精神過度緊張,會(huì)破壞正常生理功能,導(dǎo)致女性激素分泌失衡,出現(xiàn)雌雄激素異常的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)保證睡眠充足,避免過度熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不可長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)。

3、過度肥胖:

飲食上經(jīng)常吃脂肪含量高的食物,比如肥肉、炸雞、漢堡等,這些食物會(huì)導(dǎo)致身材肥胖,導(dǎo)致身體出現(xiàn)胰島素抵抗的情況,誘發(fā)雄激素升高,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、瑜伽、慢跑等,通過這些運(yùn)動(dòng)方式可以有效的起到調(diào)節(jié)體內(nèi)激素含量的作用。

2、藥物因素:

如果經(jīng)常服用雄激素類的藥物,這些藥物在吸入體內(nèi)后會(huì)增加雄激素的水平,而且還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)中的酶作用發(fā)生缺陷,不能將雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,引起雌激素增高,患者需要停止用藥,身體癥狀會(huì)有所改善。

除以上原因外,還可能是內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰、卵巢腫瘤等原因?qū)е拢颊邞?yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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