減輕孕吐反應(yīng)一般可以調(diào)理飲食、避免惡心的誘因、使用藥物等方式。
1、調(diào)理飲食：
在飲食方面可以選擇吃蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低、易于消化的食物，例如魚肉、雞蛋、豆制品等，避免吃過于油膩、辛辣刺激和高脂肪含量的食物，比如肥肉、辣椒、奶油制品等。另外要少食多餐，在稍微感到饑餓的時(shí)候就少量的進(jìn)食。
2、避免惡心的誘因：
避免吃會(huì)導(dǎo)致惡心加劇的食物，以及避免為可導(dǎo)致惡心家居的氣味，保持室內(nèi)通風(fēng)，溫濕度適宜，避免強(qiáng)烈的噪音，并且要保持充足的睡眠。
3、使用藥物：
必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、鹽酸苯海拉明片、茶苯海明片等藥物緩解。
除了可以采用以上方式減輕外，也可以通過按壓穴位等方式進(jìn)行緩解，在按壓穴位時(shí)，一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，以防按壓不當(dāng)造成不良影響。懷孕期間需要做好護(hù)理工作，保持良好的心態(tài)，保持勞逸結(jié)合，定期做好每一次產(chǎn)檢，及時(shí)了解自身與胎兒的詳細(xì)情況，如果出現(xiàn)了異常狀況，還應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢。
