大姨媽來了一般指來月經(jīng)，來月經(jīng)時(shí)一般可以洗頭發(fā)，但是一定要注意水的溫度，而且在洗完頭發(fā)后要及時(shí)吹干，以免著涼。
月經(jīng)是每個(gè)成熟女性正常的生理現(xiàn)象，大部分女性在來月經(jīng)時(shí)可以正常的工作和生活，在月經(jīng)期間可以正常的洗頭發(fā)，因?yàn)橄搭^發(fā)并不會(huì)影響月經(jīng)量以及月經(jīng)周期，而且對(duì)女性的身體健康也不會(huì)造成影響。將頭發(fā)清洗干凈后，還能夠保持心情愉悅，使心情舒暢，同時(shí)還能夠保持頭部皮膚的健康，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)女性的身體健康有好處。
在月經(jīng)期間洗頭要注意水溫，水溫不可以太燙，也不可以太涼，同時(shí)在洗完頭發(fā)后，一定要及時(shí)將頭發(fā)吹干。同時(shí)還要適量的多喝一些溫?zé)崴?，以免身體因?yàn)槭芎鸶忻?。另外女性在月?jīng)期間還要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。
