膝蓋發酸可能是過度勞累、寒風刺激、缺鈣、骨關節炎、半月板損傷等原因引起，需要就醫查清病因，并積極配合醫生治療。
1、過度勞累：
如果最近一段時間經常劇烈活動，會導致膝關節部位出現乳酸堆積，引起膝蓋發酸、膝蓋疼痛的癥狀。可以使用熱毛巾對膝蓋部位進行熱敷，對改善不適癥狀有幫助。
2、寒風刺激：
如果沒有做好膝蓋部位的保暖，會使寒風侵襲局部關節，容易影響到血液的正常運行，當血液運行不暢時，會引起膝蓋發酸、疼痛、發涼等癥狀。可以對局部進行按摩，能夠加速血液循環，對改善膝蓋發酸、疼痛有幫助。
3、缺鈣：
如果長期偏食或者鈣質攝入不足會使機體缺鈣，當體內血鈣容量不足，會使神經異常興奮，容易出現膝蓋疼痛、抽筋、骨質疏松等癥狀。可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物治療。
4、骨關節炎：
考慮與外傷、關節勞損等原因有關，會導致膝蓋部位的韌帶、關節囊出現纖維化，出現膝蓋酸痛、腫脹、活動受限等癥狀。可以在醫生指導下服用硫酸氨基葡萄糖片、氨糖美辛腸溶片、硫酸軟骨素鈉片等藥物治療。
5、半月板損傷：
考慮是由急性創傷或慢性勞損引起，在此種因素的作用下，會使膝關節部位的半月板結構遭到破壞，引起半月板撕裂，會出現膝蓋酸痛、腫脹的癥狀。可以在醫生指導下通過半月板縫合術、半月板修復術等手術治療。
治療期間應多休息，做好關節保暖，對身體恢復有幫助。
