頭盔戴久了頭頂有點痛考慮是頭盔不合適、外傷、神經性頭痛、偏頭痛、頸椎病等原因導致，可以通過加強護理、物理療法、藥物治療等方法改善。
1、頭盔不合適：
如果戴的頭盔比較緊或者比較重，會對頭部造成長時間的壓迫，出現輕微的疼痛感。需要及時更換合適的頭盔，一般能夠緩解癥狀。
2、外傷：
如果頭頂部位出現了表皮破損，在佩戴頭盔時會對局部造成刺激而引發疼痛。需要及時使用碘伏對局部擦拭，也可以用冰袋對局部冰敷，能夠幫助恢復。
3、神經性頭痛：
如果本身患有神經性頭痛，在佩戴頭盔的過程中可能會因為精神緊張而導致病情發作，出現頭部鈍痛或脹痛感。需要在醫生指導下選擇對乙酰氨基酚片、萘普生片、布洛芬片等藥物治療。
4、偏頭痛：
考慮是遺傳、神經細胞興奮性紊亂引起，而頭盔對頭部造成刺激后也可能會誘使病情發作，導致頭部一側出現疼痛。可以遵醫囑選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林泡騰片等藥物治療。
5、頸椎病：
長時間佩戴頭盔可能會增加頸部的負擔，嚴重時還會導致頸椎病發作，出現頸部疼痛感，甚至會壓迫局部神經根而引發頭痛。可以遵醫囑選擇塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物治療。
平時需要注意個人安全，正確佩戴頭盔，也要注意休息，不可以做劇烈的運動，以免頭痛加重。
