漂流完頸椎疼可能是頸部肌肉疲勞、頸部姿勢不當、頸部受涼、頸部軟組織損傷、頸椎病等原因，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善，建議患者及時就醫(yī)配合醫(yī)生治療。
1、頸部肌肉疲勞：
漂流過程中，由于水流沖擊和身體晃動，頸部肌肉需不斷調(diào)整以維持頭部穩(wěn)定，長時間的持續(xù)收縮易導(dǎo)致肌肉疲勞，進而引發(fā)疼痛。可以通過按摩的方法改善，休息時，雙手手指并攏，從耳后頸部開始，緩慢向下揉捏，每次10-15分鐘。
2、頸部姿勢不當：
在漂流艇上若坐姿不正確，如頭部過度前傾、后仰或側(cè)偏，會使頸椎處于不正常的受力狀態(tài)，頸椎周圍的肌肉、韌帶受力不均，可能引發(fā)疼痛。在漂流過程中，要時常提醒自己頭部保持正直，頸部不前傾、不后仰，使頸椎自然伸展。
3、頸部受涼：
漂流時若處于低溫環(huán)境或有冷風直吹頸部，頸部血管收縮，血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致肌肉組織缺血缺氧，從而引發(fā)痙攣疼痛。可以通過熱敷的方法緩解，用溫熱的毛巾或熱水袋敷于頸部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次15-20分鐘。
4、頸部軟組織損傷：
漂流中頸部可能受到碰撞、摩擦或過度牽拉，導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等軟組織損傷，由于局部組織充血、水腫，刺激神經(jīng)末梢后可能引起疼痛。受傷24小時內(nèi)，可以用毛巾包裹住冰塊冷敷，每次10-15分鐘。24小時后用熱毛巾熱敷，每次15-20分鐘。
5、頸椎病：
如果本身患有頸椎病，漂流時頸椎受到的震動、顛簸和不良姿勢等因素，可能會加重頸椎的退變，由于椎間盤突出或骨質(zhì)增生進一步壓迫周圍組織，患者可能會出現(xiàn)明顯的疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用頸康膠囊、頸舒顆粒、頸復(fù)康顆粒等藥物治療，用藥時建議用溫水送服，溫度控制在45℃左右，有利于藥效發(fā)揮。
漂流前應(yīng)做好頸部熱身運動，如緩慢轉(zhuǎn)動頭部、頸部拉伸等，能夠在一定程度上預(yù)防不良反應(yīng)。
