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概述：

大家都知道，血糖、血脂、血壓對人體都有著非常重要的影響，尤其是隨著生活水平的不斷提高，血糖也越來越被人們所關注，人體正常的血糖值（空腹）是在3.89-6.1mmol/L，這時一個科學的數值范圍，但是在日常生活中，因為人們生活所處的內外環境的不同，所以對不同的人群血糖的正常范圍上下是可以允許有所波動的。但是無論怎么波動，血糖12.5無論對于空腹血糖還是餐后血糖來說都是偏高的。

高血糖容易引發各種并發癥。

高血糖對于人體的影響是體現在多方面的，最主要的危害就是出現相關的并發癥。主要有以心、腦血管風險為主的大血管并發癥和以眼、腎為主的小血管并發癥，除此之外，還有糖尿病足，和糖尿病相關的肢體麻木等等，這些都是并發癥的具體表現。而這些并發癥的出現都和血糖過高，沒有得到及時控制密切相關。

如何控制高血糖狀態？

對于高血糖如何進行控制，具體有以下幾個方面：

第一就是飲食的控制，一日三餐要做到定時、定質、定量。每日主食4-6兩即可，早餐建議喝牛奶。同時還要注意低鹽、低脂飲食，每日食鹽控制在3-6g即可；

第二就是要注意適當的運動，要保證每日的有效的運動量，即運動后能達到心率稍增快，微微汗出的效果。如果在飲食和運動雙重控制下血糖還沒有達到理想狀態，這時就需要加一些藥物進行干預，一般首選的是二甲雙胍、阿卡波糖。

以上內容僅供參考

血糖12.5嚴重嗎

概述：

高血糖容易引發各種并發癥。

如何控制高血糖狀態？

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