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概述：

焦慮癥是目前社會上比較高發的一種心理疾病，主要是與目前的社會競爭壓力大有很大的關系，除了來自外界環境的壓力，也與家族的遺傳因素以及個人缺乏情緒調節的能力有關，焦慮癥主要是以持續的心情緊張，不安，擔憂，坐臥不寧，胸悶，氣喘為特征表現的。出現了焦慮癥應該考慮專業治療調節，如果不做處理，很容易導致焦慮持續發作，遷延難治。

治療方式和用藥原則：

經過專業診斷，如果已經確診為焦慮癥，應該考慮開始系統治療，可以選擇心理調節治療方式，也可以選擇藥物治療，一般是建議兩者聯合治療，見效會比較快。通常針對焦慮癥的用藥治療，需要謹遵醫囑進行，醫生會根據患者身體素質以及嚴重程度進行個體化指導，需要保證早期治療以及用藥足療程的原則，常用的藥物包括苯二氮卓類藥物，抗抑郁類藥物等。

日常焦慮癥的預防：

社會競爭壓力大，如何避免罹患焦慮癥，通常需要造到以下幾點：

1、時常觀察自己的情緒感受，記錄一下情緒狀況，如果有情緒壓力大或焦慮狀態，盡早的做調節。

2、每天都合理分配時間，除了工作學習等占據時間外，還要安排時間運動以及發展興趣愛好。3、保證充足的睡眠。充足的休息既可以放松情緒，也可以放松身體，能夠有效保持身心健康。

以上內容僅供參考

總有焦慮癥咋辦

概述：

治療方式和用藥原則：

日常焦慮癥的預防：

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