60-70歲血壓標(biāo)準(zhǔn)是舒張壓60-89mmHg、收縮壓90-139mmHg。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。在不同血管內(nèi)被分別稱為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環(huán)的動(dòng)脈血壓。60-70歲已經(jīng)屬于成年人了，所以血壓標(biāo)準(zhǔn)在舒張壓60-89mmHg、收縮壓90-139mmHg。
血壓可分為收縮壓和舒張壓兩個(gè)指標(biāo)，其中收縮壓是指心臟收縮時(shí)血流對(duì)血管壁的側(cè)壓力，而舒張壓為人體心臟舒張時(shí)的血壓值，都可反映人體循環(huán)狀態(tài)是否正常。若60-70歲人群的血壓高于正常范圍，可判斷為血壓偏高，可能與飲食不當(dāng)、情緒激動(dòng)以及冠心病等有關(guān)，但若血壓低于正常范圍，則可判斷為血壓偏低，大多是由于泡熱水澡、用藥不當(dāng)、二尖瓣狹窄等原因引起。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，比如少吃肥肉、五花肉等，還要戒煙限酒，保持心態(tài)平和，避免情緒的波動(dòng)等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，都可以保持正常的血壓。
