栗子通常不含雌激素,但是也需要控制食用量。

栗子是日常生活中比較常見的堅(jiān)果,其中的營養(yǎng)價(jià)值特別豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等成分,所以適量吃可以為機(jī)體提供能量,增加飽腹感,達(dá)得到緩解饑餓的效果。同時(shí)能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),提高抵抗力,減少患病的幾率。因?yàn)槔踝又胁缓写萍に爻煞郑宰訉m肌瘤的患者可以適量的吃,通常不會(huì)導(dǎo)致身體不適的癥狀加重,也不會(huì)影響到身體健康,但是在吃的時(shí)候需要控制用量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。

平時(shí)除了吃栗子之外,可以適量吃新鮮蔬菜和水果,比如黃瓜、獼猴桃、蘋果等,能夠維持機(jī)體營養(yǎng)均衡。但不建議長期攝入刺激性的食物,比如辣椒、麻辣燙、麻辣火鍋等,以免對機(jī)體產(chǎn)生刺激。

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