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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8719次

• 扁平足可以跳繩嗎

  扁平足是不適宜跳繩的。因?yàn)樘K需要彈跳，需要對(duì)腳有很大的沖擊力，而扁平足，柔性的扁平足還好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的時(shí)候腳后跟都離不開地，就是不會(huì)顛腳尖，做彈跳的動(dòng)作、跳繩的動(dòng)作，本身是很困難的。而且在落地的一剎那，因?yàn)椴荒芸刂颇_的姿勢(shì)，腳一直處于外翻的位置，而正常跳繩落地的時(shí)候，腳丫屬于稍微內(nèi)翻、內(nèi)旋的位置，扁平足只會(huì)在外翻的位置，而這個(gè)力量對(duì)于腳內(nèi)側(cè)的結(jié)構(gòu)有非常大的沖擊和損傷，只會(huì)加重腳結(jié)構(gòu)的破壞，加重患者的疼痛，加重病情的進(jìn)展，所以扁平足的病人就不要跳繩了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 4549次

• 小兒右耳鼓膜稍凹陷可以行鼓膜穿刺術(shù)嗎？
  鼓膜雙凹陷一般是中耳炎引起的，鼓膜穿刺術(shù)是治療中耳炎積液有效的辦法，對(duì)于中耳炎比較嚴(yán)重的患者來說，需要多次采取鼓膜穿刺的方法來排除耳內(nèi)的積液。接受過鼓膜穿刺的患者應(yīng)該注意耳部的清潔，減少康復(fù)期間的出門頻率或出門的時(shí)候用衣服遮住耳朵，防止灰塵細(xì)菌進(jìn)入耳朵，并引起鼓膜的感染，洗頭時(shí)用無菌棉簽擋住而到防止水進(jìn)入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起的鼓膜穿刺術(shù)后，鼓膜易碎，且敏感，在康復(fù)期間，鼓膜是患者不應(yīng)該跑步或者是跳躍，不要太大的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不要用肩來扛一些重物或者承受太重了太累的活，以免發(fā)生撕裂，因?yàn)槎涞募∪庠诹Φ淖饔孟卤焕兀瑢?dǎo)致鼓膜撕裂形成傷口，不要打噴嚏和擤鼻子。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-09-24 3757次

• 咽喉部粘膜稍充血怎么辦？
  咽喉部黏膜稍微充血，這種情況是比較常見的。在治療方面，首先是需要看一下臨床癥狀，如果說只是輕微的充血，沒有明顯的臨床癥狀的，這種情況一般不需要藥物治療，但是需要飲食調(diào)理。建議多吃蔬菜，多吃水果，不能吃辛辣刺激性的食物，定期復(fù)查喉鏡、血常規(guī)檢測(cè)，觀察病情的變化情況。如果說咽喉部黏膜充血，伴隨了相關(guān)的癥狀，比如有咽喉疼痛，咽喉異物感。這種情況就需要考慮藥物治療，比較常用的就是口服中成藥物，同時(shí)可以配合霧化治療，做一下血常規(guī)檢測(cè)，如果說提示有細(xì)菌感染發(fā)炎的，還需要考慮用抗生素抗感染治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2019-11-29 5141次

• 鼓膜充血輕鼓膜內(nèi)陷夠輕傷嗎
  病情分析：如果是被別人打傷導(dǎo)致鼓膜充血輕度內(nèi)陷的話，如果沒有明顯的鼓膜穿孔，是構(gòu)不上輕傷的。意見建議：被別人打傷導(dǎo)致鼓膜輕度充血內(nèi)陷。可以適當(dāng)?shù)氖褂每咕幬锟诜？梢悦咳漳蟊枪臍馊巍Ｗ⒁饣级３指稍铮灰M(jìn)水，不要自行用掏耳勺掏耳。保持充足的睡眠。一般一周都能恢復(fù)正常。
  計(jì)建明 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-13 2201次

• 鼓膜充血多久才能自愈
  一般外傷導(dǎo)致的鼓膜充血只要是后期沒有感染是可以慢慢恢復(fù)的，但是如果有慢性炎癥引起的比較嚴(yán)重的和比較大的話，愈合的可能是很小的。充血及化膿期應(yīng)及時(shí)連續(xù)使用足量抗生素，以控制感染。勿以癥狀減輕而少用或停用抗生素。
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-18 6101次

• 跳繩鼓膜響
  跳繩鼓膜響可能是因?yàn)轳袈溗ㄈ鶎?dǎo)致，通常可以通過直接取出、耵聹鉤取出等辦法治療。另外，也可能是因?yàn)槁犐窠?jīng)瘤所導(dǎo)致，患者需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下做聽神經(jīng)鞘瘤切除術(shù)治療，臨床上常用的方法有枕下入路、顱中窩入路以及經(jīng)迷路入路，能夠?qū)⒙犐窠?jīng)鞘瘤去除。
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-09-07 156次

• 鼓膜上皮水泡無充血
  鼓膜上皮水泡無充血說明患者身體出現(xiàn)了炎癥，引起鼓膜上皮水泡無充血的原因一般是因?yàn)槭軟龌蚋忻安《靖腥緦?dǎo)致的大皰性鼓膜炎。建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊，鹽酸洛美沙星滴耳液治療，防止感染發(fā)炎，飲食上要特別注意，忌食辛辣刺激的食物，忌食海鮮等。
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-09-19 187次