胃不舒服、打嗝脹氣幾天了一般是由飲食習慣不良、消化系統疾病或胃腸神經官能癥引起的，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，查明原因，對癥治療。
1、飲食習慣不良：比如飲食過多、速度過快、偏嗜生冷、飲食不潔等，導致胃腸道的空氣過多，容易造成胃不舒服打嗝脹氣的癥狀。通過運動、按摩、熱敷可以緩解癥狀，建議改善飲食習慣，少食多餐，減緩進食速度，控制進食量，避免暴飲暴食，盡量不要吃生冷的食物，同時保證食物的干凈、衛(wèi)生。
2、消化系統疾病：如消化不良、胃炎、胃潰瘍、幽門梗阻等疾病，會影響胃腸功能，出現脹氣、打嗝的癥狀。如果癥狀嚴重，長期反復出現，建議去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行相關檢查，明確病因，再予針對性治療，可以服用健脾消食丸、枳術丸等中藥，或者選擇促胃腸動力藥物，比如多潘立酮、莫沙必利等。
3、胃腸神經官能癥：患者內臟功能紊亂與不良情緒有關，可能出現胃脹、打嗝、腹瀉的癥狀。通過精神調節(jié)和改變飲食習慣，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂，可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、匹維溴銨片等，對癥治療。
日常飲食需要注意少吃辛辣、生冷、油炸等刺激性的食物，保持心態(tài)放松與心情愉悅，適當進行運動，比如散步、慢跑等，有助于促進消化。
