頸肩綜合征，對(duì)于許多長(zhǎng)期伏案工作的人來(lái)說(shuō)，或許并不陌生。就比如前段時(shí)間，我因?yàn)轭i部和肩部出現(xiàn)了疼痛，實(shí)在忍受不了，隨后我便去往了醫(yī)院進(jìn)行檢查，經(jīng)過(guò)CT檢查，我被診斷為頸肩綜合征，聽到這一消息我非常的焦慮，同時(shí)也很困惑，不知道這個(gè)疾病能否自愈，隨后便咨詢了醫(yī)生，才徹底了解，那么究竟能否自愈呢？接下來(lái)將以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)分享給大家：

頸肩綜合征是指以頸椎退行性病變或慢性勞損為基礎(chǔ)，引起頸肩部血液循環(huán)障礙、肌肉組織痙攣水腫、廣泛性疼痛僵硬，頸項(xiàng)部及肩關(guān)節(jié)周圍痛的臨床綜合征。

如果患者病情比較輕，通過(guò)做好個(gè)人護(hù)理，通常能自愈。如果患者病情較為嚴(yán)重，無(wú)法自行痊愈，需要結(jié)合相應(yīng)的治療才可以得到緩解，可以遵從醫(yī)囑應(yīng)用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞內(nèi)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物改善。

那么，在平時(shí)生活中還要注意哪些呢？

1、建議平時(shí)生活中使用熱水袋敷于局部，一般敷10分鐘至15分鐘，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善不適。

2、同時(shí)需要遵從醫(yī)囑定期檢查身體，建議每隔三周或者五周檢查一次，及時(shí)了解病情變化情況。

總之，頸肩綜合征雖然給我們的生活帶來(lái)了一定的困擾，但只要我們采取正確的自我療愈措施和預(yù)防措施，就能夠逐漸走出困境，重獲健康的生活。希望我的抗病經(jīng)歷能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭蛦l(fā)。