頸肩綜合征，對于許多長期伏案工作的人來說，或許并不陌生。就比如前段時間，我因為頸部和肩部出現了疼痛，實在忍受不了，隨后我便去往了醫院進行檢查，經過CT檢查，我被診斷為頸肩綜合征，聽到這一消息我非常的焦慮，同時也很困惑，不知道這個疾病能否自愈，隨后便咨詢了醫生，才徹底了解，那么究竟能否自愈呢？接下來將以個人的經驗分享給大家：

頸肩綜合征是指以頸椎退行性病變或慢性勞損為基礎，引起頸肩部血液循環障礙、肌肉組織痙攣水腫、廣泛性疼痛僵硬，頸項部及肩關節周圍痛的臨床綜合征。

如果患者病情比較輕，通過做好個人護理，通常能自愈。如果患者病情較為嚴重，無法自行痊愈，需要結合相應的治療才可以得到緩解，可以遵從醫囑應用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞內昔布膠囊、美洛昔康片等藥物改善。

那么，在平時生活中還要注意哪些呢？

1、建議平時生活中使用熱水袋敷于局部，一般敷10分鐘至15分鐘，能夠促進局部血液循環，改善不適。

2、同時需要遵從醫囑定期檢查身體，建議每隔三周或者五周檢查一次，及時了解病情變化情況。

總之，頸肩綜合征雖然給我們的生活帶來了一定的困擾，但只要我們采取正確的自我療愈措施和預防措施，就能夠逐漸走出困境，重獲健康的生活。希望我的抗病經歷能夠對大家有所幫助和啟發。