在我們的日常生活中，骨折是一種較為常見(jiàn)的意外傷害。而在眾多骨折類型中，壓縮性骨折可能不為大眾所熟知，但其危害卻不容小覷。本文將帶您深入了解壓縮性骨折。

壓縮性骨折，又稱壓縮性脊椎骨折，通常發(fā)生在脊柱的椎體部分。這種骨折通常是由于高處墜落、重物壓傷等強(qiáng)烈外力導(dǎo)致椎體受到垂直方向的擠壓，從而使椎體高度降低、形態(tài)改變。壓縮性骨折在老年人中尤為常見(jiàn)，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，骨骼的強(qiáng)度和韌性會(huì)逐漸降低，更容易受到損傷。

如果出現(xiàn)了壓縮性骨折，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行護(hù)理：

1、正確臥姿：患者需臥床休息，選擇硬板床，保持脊柱平直。

2、康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛減輕后，可進(jìn)行腰背肌鍛煉，以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。每日鍛煉2-3次，每次10-15分鐘，根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。

溫馨提示：預(yù)防壓縮性骨折的關(guān)鍵在于增強(qiáng)骨骼健康，如適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、進(jìn)行骨密度檢查、避免高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)等。同時(shí)，一旦發(fā)生骨折，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)機(jī)。