臉很黑考慮是長(zhǎng)期不注意防曬、睡眠不足、遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)期使用激素類化妝品等原因所致，可以通過加強(qiáng)防曬、保證充足睡眠、光子嫩膚、水光針、果酸煥膚等方式改善。在選擇改善項(xiàng)目時(shí)，需要注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以降低風(fēng)險(xiǎn)。

1、長(zhǎng)期不注意防曬：

如果長(zhǎng)期在紫外線比較強(qiáng)的情況下外出，就會(huì)導(dǎo)致黑色素在局部沉積，引起臉很黑。若是該原因所致，建議加強(qiáng)防曬，可以涂抹防曬霜或者佩戴帽子，能夠防止紫外線直接照射皮膚，減少黑色素生成。

2、睡眠不足：

如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，存在熬夜的習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝差，出現(xiàn)臉很黑的情況。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天睡眠時(shí)間保證7~9個(gè)小時(shí)，避免熬夜，有助于皮膚顏色恢復(fù)。

3、遺傳：

如果父母雙方或其中一方存在皮膚黑的情況，就會(huì)通過基因遺傳給下一代，導(dǎo)致臉很黑的情況出現(xiàn)。此時(shí)可以通過光子嫩膚的方法進(jìn)行改善，其原理是通過特定的采光照射分解色斑，并刺激膠原蛋白增生，以達(dá)到改善膚色的目的。光子嫩膚，一般參考價(jià)格為3000元-6000元/次，通常在治療后的1-2周內(nèi)可見一定改善，一般可維持1-2年，其可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如可能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的紅腫、輕微疼痛等癥狀。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

當(dāng)體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂時(shí)，也可能會(huì)影響皮膚代謝，導(dǎo)致面部皮膚發(fā)黑。此時(shí)可以在醫(yī)生操作下，通過注射水光針的方法進(jìn)行改善。其原理是通過注射玻尿酸、膠原蛋白等物質(zhì)幫助加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)黑色素排出，以達(dá)到美白的目的。水光針，一般參考價(jià)格為2000元-6000元/次，通常在治療后的2-4周可見一定改善，一般可維持3-6個(gè)月，注射水光針也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如注射部位可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、淤青等。

5、長(zhǎng)期使用激素類化妝品：

如果長(zhǎng)期使用激素類化妝品，可能會(huì)灼傷皮膚，從而出現(xiàn)臉很黑的現(xiàn)象。此時(shí)可以通過果酸煥膚的方式進(jìn)行改善，其主要是將高濃度的果酸涂抹在皮膚上以達(dá)到祛除老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝的目的，果酸煥膚，一般參考價(jià)格為1500元-2500元/次，一般在治療后的1-2個(gè)月可見一定改善，維持時(shí)間通常在6-12個(gè)月，若是治療后沒有注意皮膚護(hù)理，可能會(huì)出現(xiàn)脫皮、紅腫等副作用。

恢復(fù)期間應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免不良情緒刺激，對(duì)于改善膚色也有一定的幫助。