??被查出橋本甲狀腺炎后，不少朋友都陷入了迷茫，尤其是在飲食方面，不知道哪些能吃，哪些不能吃。畢竟飲食對病情的控制有著重要影響，接下來，咱們就來好好聊聊，得了橋本甲狀腺炎，飲食到底該注意些什么。??

得了橋本甲狀腺炎飲食上一般需要注意以下幾點：

??避免含碘豐富的食物：碘是合成甲狀腺激素的關鍵元素，但橋本甲狀腺炎患者體內甲狀腺激素含量可能已經偏高，含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等應盡量避免，以免加重病情。

??遠離辛辣刺激的食物：麻辣燙、燒烤、辣條等辛辣刺激性食物不僅刺激味蕾，更可能刺激甲狀腺，不利于病情恢復。

??控制脂肪攝入：得了橋本甲狀腺炎，身體的新陳代謝會變慢，脂肪代謝也會受到影響。此時，要控制高脂肪食物的攝入，如炸雞、鵝肝等，以免引起血脂升高，增加心血管疾病的風險。

得了橋本甲狀腺炎一般可以選擇以下幾種運動方式：

?慢跑：慢跑是一種低強度的有氧運動，適合大多數橋本甲狀腺炎患者，可以促進心肺功能，提高身體的耐力。

?游泳：游泳是一種全身性的有氧運動，對關節的沖擊力較小，適合橋本甲狀腺炎患者。可以增強肌肉力量，提高身體的協調性。

?瑜伽：瑜伽是一種結合了體位法、呼吸法和冥想的運動方式，不僅可以增強身體的柔韌性，還可以幫助患者放松身心，緩解壓力。

??得了橋本甲狀腺炎還需要注意以下幾點，如圖所示，得了橋本甲狀腺炎并不可怕，只要我們在飲食上多加注意，合理調整飲食結構，再配合醫生的治療，就能更好地控制病情，保持身體健康。??