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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10796次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126739次

• 肝炎能吃茶葉蛋嗎
  關(guān)于肝炎患者的飲食，要結(jié)合實際情況來看，在病情相對平穩(wěn)，普通的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎枞~蛋，但是肝臟炎癥特別明顯，特別嚴(yán)重的時候，就不贊成吃茶葉蛋。在出現(xiàn)了特別嚴(yán)重的肝炎，甚至肝性腦病，肝昏迷的時候，這個時候攝入了過多的蛋白質(zhì)，就會加重肝性腦病。肝炎患者的飲食要根據(jù)具體的病情來看，病情普通的可以進行普通人正常的飲食，但是要戒煙，戒酒，病情特別嚴(yán)重的，要避免一些過分辛辣、刺激、油膩的食物。
  語音時長 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-19 2495次

• 孕婦能吃茶葉蛋嗎
  孕婦最好少吃茶葉蛋。孕婦食用茶葉蛋對自己和胎兒會造成不良的影響。所以建議孕婦最好少吃茶葉蛋，多吃新煮的雞蛋。茶葉蛋中的含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀。對于胃有很強的刺激性，久而久之會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質(zhì)會同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合，而妨礙其消化吸收。同時也會抑制十二指腸對于鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。另外，茶葉蛋可以導(dǎo)致貧血。長時間煮的茶葉蛋，蛋黃的成灰綠色，這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子，形成難溶的硫化亞鐵造成。這種硫化亞鐵不會被人體吸收和利用，如果孕婦經(jīng)常吃會出現(xiàn)鐵的吸收不良，導(dǎo)致缺鐵性貧血。孕婦最好不要吃茶葉蛋，可以多吃新煮的雞蛋或者西紅柿炒雞蛋，蒸蛋羹等都是不錯的選擇。
  語音時長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 26657次

• 減肥可以吃茶葉蛋嗎
  減肥是可以吃一些茶葉蛋的，但是要少吃，雞蛋內(nèi)富含很多的膽固醇和蛋白質(zhì)，會有引起發(fā)胖的情況，但是吃一些茶葉蛋會有飽腹效果，對于平時的飲食有一定的減量作用，所以建議可以少吃一點，也可以補充人體內(nèi)所缺的營養(yǎng)成分，期間結(jié)合一些體育鍛煉有非常好的效果。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-14 8207次

• 孕婦能吃茶葉蛋嗎
  病情分析：孕婦是可以偶爾吃茶葉蛋的，但不建議吃太多。因為相對來說，茶葉蛋是沒有水煮雞蛋的，營養(yǎng)價值高的。而且茶葉內(nèi)會含有一些殘余的茶夠，對于寶寶的生長也會有一些影響。同時茶葉蛋內(nèi)的鹽的含量比較高，容易增加孕婦出現(xiàn)水腫的幾率。所以不建議吃的太多。意見建議：建議孕婦在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，要多吃蔬菜水果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。同時也要注意飯后適量的走動可以幫助減輕孕期便秘的出現(xiàn)幾率。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-04-24 2705次

• 早上吃茶葉蛋會長胖嗎
  茶葉蛋作為傳統(tǒng)且受歡迎的食物，其是否導(dǎo)致體重增加是許多人關(guān)心的問題。一般來說，早上適量吃茶葉蛋不會長胖，但過量攝入或搭配不當(dāng)則可能引起體重上升。首先，茶葉蛋本身含有蛋白質(zhì)、脂肪及多種微量元素，適量食用能提供必要的營養(yǎng)，支持身體機能。蛋白質(zhì)是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 血糖高能吃茶葉蛋嗎
  血糖高通常能吃茶葉蛋，一般不會對身體健康造成影響。血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量比較高，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果高于此范圍，則被稱為高血糖。該疾病的發(fā)病原因主要是情緒過度緊張所導(dǎo)致，同時要考慮是內(nèi)分泌功能障礙而引起，患病后的患
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-04-10 0次