第一多活動。但是也不要長時間的站立,會引起靜脈的阻塞。

第二潤滑肛門。涂上痔瘡栓可以潤滑肛門幫助大便的排出,而且還可以局部的止疼,一定程度上緩解不適。

第三不要久蹲,尤其不要一邊上廁所一邊看報紙。

第四便后清洗干凈,人們便后使用柔軟的衛生紙把肛門擦干凈,有些衛生紙過于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,幫助肛門的清潔。

第五是多喝水,多吃纖維粗的東西。飲水能夠軟化腸的排便,粗纖維能夠促進腸的蠕動,可幫助排便。

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