在我們日常生活中，舌頭上的那層“白膜”往往會不經意間透露出身體的健康狀態。當你發現自己的舌苔變得厚而黃膩時，這可能是身體在向你發出警告信號，那舌苔厚黃膩到底是怎么一回事呢？

1、口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣和細菌滋生，同樣會導致舌苔厚膩。

2、消化不良：舌苔厚而黃膩常常是消化不良的表現。胃腸功能紊亂導致食物無法正常消化，產生積滯，進而反映在舌苔上。

3、濕熱內蘊：濕熱蘊積在體內，通常由于飲食不當或環境潮濕所致。濕熱不僅影響消化系統，還會表現在舌苔上，使其變得黃膩。

注意事項：

1、保持規律作息。

2、適量運動。

舌苔厚而黃膩可能是身體發出的一個信號，提醒我們要關注自己的身體健康。通過保持良好的生活習慣、合理的飲食、適量的運動以及定期的體檢，我們可以有效預防和改善舌苔問題。