肩關節半脫位如何功能鍛煉

肩關節復位后,還屬于在固定期間,先活動手腕和手指。解除固定后,再在專業醫生的指導下進行肩關節各個方向的活動,活動需要循序漸進,不可冒進,使肩關節最大程度的恢復。

建議在醫生的指導下進行運動鍛煉,例如太極拳,瑜伽等強度低的有氧運動,每天適當的曬太陽,有助于人體對鈣的吸收。

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