對于女性來說，每個月的生理期都是一段需要特別關注身體的時期。在飲食方面更是小心翼翼，而榴蓮作為一種備受喜愛的水果，在姨媽期間到底能不能吃呢？今天我們就來詳細探討一下這個問題。

首先我們需要先了解來月經期間女性是否可以吃榴蓮需要根據自身體質進行判斷。

如果女性本身體質虛寒，在來月經期間總是出現手腳冰涼、腹部疼痛的現象，通常可以適當吃榴蓮，榴蓮中富含的維生素和礦物質等營養成分，能為身體提供一定的能量和營養支持。如果女性體質偏熱，平時易出現口干舌燥、便秘、長痤瘡等癥狀，在月經期間不可以吃，吃榴蓮可能會加重身體的內熱，導致上火癥狀更加嚴重。

女性在月經期間日常生活需要注意以下幾點：

1、注意個人衛生：需要保持外陰局部的清潔和干燥，勤更換內褲以及衛生巾。

2、加強自身保暖：寒冷天氣外出時，需要加強自身保暖，避免長時間處于寒冷環境內，以免著涼。

在生理期，女性要更加關注自己的身體，合理飲食，保持良好的生活習慣，讓自己度過一個舒適的月經期。