睡覺壓的胯骨疼可能是睡覺姿勢不當、床板過硬、腰肌勞損、髖關節炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，身體出現不適癥狀后，需要及時就醫治療。
1、睡覺姿勢不當：
如果長期一個姿勢睡覺會增加胯骨部位的負荷，容易誘發胯骨部位血液循環不通暢，會出現疼痛的癥狀。在平時應養成良好的睡眠姿勢，也可以對疼痛部位進行按摩，通過按摩能夠加速血液循環，對緩解疼痛感有幫助。
2、床板過硬：
如果睡覺時的床板過硬，長期保持側臥的睡姿，會導致一側的胯骨出現疼痛的癥狀，此時應更換柔軟的床墊，也可以對疼痛部位進行熱敷，可以選擇使用熱毛巾以及熱水袋，對患處熱敷后能夠緩解疼痛感。
3、腰肌勞損：
如果患者長期抬重物，可能會導致腰部的肌肉出現損傷，在睡覺時壓迫到胯骨部位，也會出現疼痛的癥狀，早上起床后不能正常的彎腰工作。患者可以在醫生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。在治療疾病期間也可以使用超短波熱療對腰部進行照射，能夠起到抗炎的作用，對緩解病情也有幫助。
4、髖關節炎：
患此疾病后會導致髖關節的受力不平衡，使髖關節軟骨變性，周圍結構還會受到損傷，在睡覺時壓迫到局部的胯骨會出現疼痛感。患者可以在醫生操作下選擇髖關節置換術治療，在術后應臥床休息一段時間，并做好腰部的保暖，睡覺時避免壓迫到患處。
5、腰椎間盤突出癥：
腰椎出現退行性病變后，會壓迫局部神經根，容易誘發腰椎疼痛、麻木的癥狀，還會放射至下肢，引起下肢疼痛。如果長期保持一個睡眠姿勢，會使一側的胯骨受壓容易加重患者的病情，導致腰椎出現疼痛。患者可以在醫生操作下選擇椎間融合術、全椎板切除術等手術治療。患者在術后應避免久坐，也應避免重體力勞動，同時還應定期就醫檢查身體，能夠觀察身體恢復情況。
患者在平時可以多吃一些含鈣質豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、排骨等，同時適當的曬太陽。另外適當做一些有氧運動，比如慢跑、散步、瑜伽等，能夠增強自身體質，對身體健康有好處。
