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概述：

內分泌失調會出現體重的增加或減少，可能變瘦也可能變很胖。人體的內分泌系統中各種激素（荷爾蒙）和神經系統共同調節人體的代謝和生理功能，調節機體代謝過程、生長過程、生殖衰老等許多生理活動和生命現象，協同各種生化酶維持人體的相對穩定，以適應復雜多變的體內外變化。正常情況下，各種激素通過反饋調節機制保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多、過少或激素抵抗），即稱為內分泌失調。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。

內分泌失調的癥狀表現：

女性會出現體重的增加或減少、肌膚惡化、脾氣急躁、婦科內分泌疾病很常見，甚至還可能導致不孕的發生，以及乳腺疾病的發生率會增加，并且由于內分泌的紊亂，會導致女性雄性激素的增多，還可導致女性的體毛增多；性激素的減少，可能會導致頭發早白，以及耳鳴等問題出現。男性由于內分泌的紊亂會導致睪丸內分泌異常的病變，由于原發性睪丸功能低下，常見的有克萊恩弗爾特（Klinefelter）綜合征；繼發性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現的男性假兩性畸形等；腎上腺疾病，阿狄森病（腎上腺皮質功能減退癥）、庫欣綜合征（皮質醇增生癥）、女性化腎上腺皮質腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增生癥等疾病，均可造成男性不育。

內分泌失調的飲食調理：

調節內分泌要從飲食、運動入手，必要時輔助藥物治療。

飲食上要多樣化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調多用植物油，以獲取更多的不飽和脂肪酸，來調理內分泌失調。

平時多戶外鍛煉，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒。

注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。

研究表明，乳腺疾病、黃褐斑等許多內分泌疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。

以上內容僅供參考

內分泌失調會變瘦嗎

概述：

內分泌失調的癥狀表現：

內分泌失調的飲食調理：

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