骨質疏松癥患者的補鈣方法是什么?

概述:

骨骼的大小和強度在30歲之前持續不斷發展,通常在30-35歲時達到峰值。兒童期和25歲到30歲的最佳鈣攝入量對個人的峰值骨量會有積極的影響。兒童和年輕人如沒有攝入足夠的鈣量,到35歲時就不能達到最佳骨密度。有效的藥物治療能夠很好的阻止鈣流失,對抗骨質疏松有藥物療法和食物療法。食物療法,食物補鈣對比藥物補鈣更安全,所以對于老年人來說,最有效果的補鈣方式是從日常飲食中去獲取更多的鈣,可以多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸煙,這些都會造成骨量丟失。

藥物療法包括二磷酸鹽類藥物、降鈣素以及選擇性雌激素受體調節劑,這些藥物可以阻止骨吸收,而對骨形成的影響特別小。

對癥用藥建議:

同時更要進行鈣劑的補充,我們每日飲食中鈣的攝入約為500~600mg,配合一粒鈣爾奇提供600mg,即可達到每日所需的鈣。還有就是維生素D及活性維生素D的補充,保證鈣劑的充分吸收。

飲食注意:

飲食方面蝦皮、芝麻、豆腐以及鮮奶等高鈣食物的攝入,也尤為重要。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久久久88色偷偷| 卡一卡2卡3高清乱码网| 久热香蕉精品视频在线播放| 亚洲国产精品免费在线观看| HEYZO无码综合国产精品| 福利视频一区二区| 性一交一乱一伦一| 冲田杏梨在线精品二区| 一级国产a级a毛片无卡| 精品国产福利在线观看91啪| 成在人线av无码免费高潮水| 四虎影视永久地址四虎影视永久地址www成人 | 无码任你躁久久久久久| 国产av无码专区亚洲av麻豆| 久久综合九色综合91| 骚视频在线观看| 日本人强jizzjizz老| 四虎永久网址在线观看| 一级伦理电线在2019| 狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 精品影片在线观看的网站| 成人午夜在线播放| 免费成人一级片| 中文字幕一区日韩精品| 精品午夜福利1000在线观看| 女邻居拉开裙子让我挺进| 十八岁的天空完整版在线观看| 一区二区三区视频| 老鸦窝在线视频2021| 妞干网手机视频| 亚洲欧美成人一区二区在线电影| eeuss影院www在线观看免费| 波多野结衣99| 国产精品女在线观看| 久久机热这里只有精品无需| 老司机亚洲精品影视www| 女同久久精品国产99国产精品| 亚洲日本在线播放| 黄色软件app大全免费下载2023| 无限看片在线版免费视频大全| 免费看激情按摩肉体视频|