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無花果為桑科植物，又名天生子、文仙果、奶漿果等，無花果不僅是鮮食果品更是一種中藥材，吃無花果的好處多多。

1、無花果具有利咽的作用：因無花果味甘平，無毒，主開胃、止瀉痢、治五痔、咽喉痛。可以取無花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲等。

2、無花果具有降糖、降血脂的功效：無花果水提取液，具有降低血糖作用。花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到一定程度上降血壓、預防冠心病的作用。

3、無花果具有健胃的功效：無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

4、無花果潤腸通便：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

無花果營養豐富而全面，因其味甘甜并且無核，因此老少皆宜。花果含有大量水分克、蛋白質、脂肪，粗纖維，碳水化合物，胡蘿卜素及多種微量元素及礦物質。

此外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。

無花果雖然具有藥用和食用價值，但并不是每個人都適合食用。

1、適宜人群：無花果一般人群均可食用的。對于消化不良者、三高患者、冠心病患者、動脈硬化患者、便秘者適宜食用。

2、不適宜人群：對于脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用，另外大便溏薄者不宜生食。

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吃無花果有什么好處