火龍果和牛奶能一起吃嗎

概述:

火龍果不能和牛奶同吃。

牛奶的主要營養成分是蛋白質,而火龍果的營養成分中維生素C占了很大一部分,紅心的火龍果更是含有大量的花青素,這兩種成分都是屬于強氧化性的物質,牛奶和火龍果一起食用會引起牛奶的變質,形成絡合物,這種物質:

1、不易被消化吸收,可引起消化不良。。

2、降低彼此的營養價值。

3、嚴重的話還會產生蛋白質沉降 ,引起中毒。

因此建議火龍果和牛奶兩者分開食用,至少間隔半個小時以上。

食用火龍果注意事項:

1、女性體質虛冷的人禁止食用火龍果。女性體質虛冷者,較怕冷,偏向貧血癥,若食用寒涼性的紅心火龍果時,則將使其冷癥更嚴重 ,增加四肢之冰冷感,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺, 一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。

2、糖尿病者禁止食用。紅心火龍果屬涼性水果,吃了不會上火?;瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽?糖分以葡萄糖為主,是一種含糖量比較高的水果。因此糖尿病不宜食用。

3、紅心火龍果不能和香蕉同吃。香蕉和火龍果一樣都是屬于寒涼性的水果,并且香蕉還具有潤腸通便的功效,兩種一起食用容易引起腹瀉。

建議:

1、禁忌和寒性食物同食,如苦瓜 ,冬瓜,西瓜等。

2、選購火龍果時,要注意觀察水果的新鮮度,這樣才能保證火龍果的最佳營養價值。

以上內容僅供參考

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