概述:

哺乳期是不能抽煙的。眾所周知,煙的危害很大,含有很多有毒物質(zhì),有的甚至致癌,危害生命。

而在哺乳期抽煙呢,會對胎兒發(fā)育造成巨大的影響,比如導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胎兒畸形。相信這是所有父母都不愿意見到的,所以在哺乳期不要抽煙。

在哺乳期用其他食物代替煙

有的人煙癮很大,很有可能在哺乳期管不住自己。那么就需要一些科學(xué)的方式來達(dá)到哺乳期不吸煙的目的。有研究表明想要戒除某種成癮,那么就需要找到另一個成癮的地方,當(dāng)然這種成癮不能是有害的。因此這時就出現(xiàn)了煙的代替品,如茶葉,牛奶,等有益身體的物品。

還可以在家人的監(jiān)督管理下在哺乳期不吸煙。反正各位家長為了寶寶的健康在哺乳期還是不要吸煙,避免一時的舒服,造成終身的遺憾。

懷孕期間飲食均衡

每一個家庭對待將要出生的寶寶都是很重視的,但很多都陷入一種誤區(qū),什么補(bǔ),就給孕婦吃什么。這個是不對的,在飲食上要注重科學(xué)搭配,營養(yǎng)均衡。

如早餐就可以弄一些牛奶,雞蛋。中餐就豬肉和蔬菜搭配。晚餐可以清淡一點(diǎn),如弄些小米粥,黑米粥,這些都比較容易消化,對胎兒的營養(yǎng)吸收也是十分有幫助的。

孕婦也要注意平時的鍛煉,可以早上出去散散步,晚飯后去廣場聊聊天,但是不宜過多的運(yùn)動或者是較為劇烈的運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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