子宮寒怎么調(diào)理

宮寒主要是由寒氣侵入人體造成的

宮寒顧名思義就是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱,用中醫(yī)傳統(tǒng)知識(shí)來(lái)解釋就是貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來(lái)之“寒”侵入人體,停滯在人體的經(jīng)脈、臟腑中,主要是指寒氣停留在胞宮中,這種寒又多為實(shí)寒,另一種說(shuō)法又說(shuō)“寒”在中醫(yī)中還指病理產(chǎn)物之寒積聚在人體經(jīng)脈臟腑中,這種病理產(chǎn)物的寒可由人體脾腎陽(yáng)虛,無(wú)法正常運(yùn)化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經(jīng)脈臟腑中,這種寒多為“虛寒”。所以啊,宮寒即指由于外來(lái)之寒邪或者人體脾腎陽(yáng)虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮,使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。

宮寒主要以物理保暖和改善體質(zhì)為主要調(diào)理手段

首先應(yīng)注意胞宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖,尤其注意腳部保暖,多泡熱水腳,春夏之季不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙,以防寒從腳下生。特別關(guān)注幾點(diǎn)就是月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼,就比如經(jīng)期女性盡量少接觸涼水,不要淋雨,不要洗頭沐浴。另外要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì),每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間,能改善循環(huán),改善宮寒體質(zhì)。

宮寒之人飲食要以取熱避涼為主

因?yàn)閷m寒大部分原因是由貪食寒涼之品所致,所以飲食要極其注意。一方面,如多食用溫經(jīng)暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 久久久久久久性| 日韩精品国产自在久久现线拍| 蜜臀AV一区二区| 男人的天堂av社区在线| 月夜直播手机免费视频高清| 少妇人妻偷人精品一区二区| 日本xxwwxxww在线视频免费| 在线播放无码后入内射少妇| 国产一区二区三区视频在线观看| 亚洲国产成人精品无码区二本 | 五月天婷婷社区| bt天堂网...www在线资源| 黄页网站在线观看视频| 爱情岛永久免费| 护士人妻hd中文字幕| 国产成人精品综合在线观看| 亚洲精品无码国产片| 中文字幕亚洲欧美| 黑人一个接一个上来糟蹋| 日韩欧美亚洲另类| 国产精品19p| 人人狠狠综合久久亚洲| 丰满少妇又爽又紧又丰满在线观看| 色综合a怡红院怡红院首页| 波多野结衣护士系列播放| 成人精品一区二区户外勾搭野战| 国产成人小视频| 亚洲人成无码www久久久| 97久人人做人人妻人人玩精品 | 欧美又大粗又爽又黄大片视频| 天天躁日日躁狠狠躁综合| 四虎影视成人永久在线播放| 久久精品国产99久久久| 男女一进一出猛进式抽搐视频 | 一本无码人妻在中文字幕免费| 黄色中文字幕在线观看| 欧美性猛交xxxx| 国产精品第六页| 亚洲精品国产首次亮相| 在线免费观看h片| 欧美成人四级剧情在线播放|