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概述：

建議多食用含鈣質(zhì)豐富的食物；飲食盡量以清淡易消化為主，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富維生素和纖維素的食物，如豆制品，蛋類、牛肉以及維生素A、C、纖維素含量豐富的水果、蔬菜等，防止因活動減少出現(xiàn)便秘。多補(bǔ)充鈣和維生素D，高鈣食品如奶制品、豆制品等，而魚蝦等反而高脂，不宜多吃等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的食物，如肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯難以消散，會導(dǎo)致骨痂生長遲緩，拖延病程。

愈合方法:

治療骨折的最終目的是盡快、最大可能的恢復(fù)受傷部分的正常功能，主要有三大治療原則：復(fù)位、固定和功能鍛煉。

1、及時準(zhǔn)確的復(fù)位，盡最大努力使患肢得到最好程度的恢復(fù)。

2、合適有效的固定，能夠促進(jìn)骨折快速愈合，又可以減少妨礙骨折愈合的剪力旋轉(zhuǎn)力和成角活動。

3、早期合理的功能鍛煉，可促進(jìn)血液循環(huán)并減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵硬，最終促進(jìn)骨折愈合。被固定的肢體適當(dāng)?shù)募∪馐湛s和放松鍛煉都要開展，而沒有固定的關(guān)節(jié)，應(yīng)及時作主動的功能鍛煉，一旦骨折端已達(dá)臨床愈合就應(yīng)及時負(fù)重鍛煉，但要注意循序漸進(jìn)。

功能鍛煉的方法：

1.主動運(yùn)動，自始至終貫穿在整個骨折修復(fù)過程中。具體可分為兩個階段：
骨折l一2周：進(jìn)行肌肉收縮放松運(yùn)動，以及在不影響斷端再移位的情況下進(jìn)行上下關(guān)節(jié)屈伸活動；骨折2-3周后除加強(qiáng)進(jìn)行肌肉收縮與放松運(yùn)動外，其他關(guān)節(jié)也可逐漸加大活動程度，由單一到幾個關(guān)節(jié)的協(xié)同鍛煉。
一旦骨折已達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關(guān)節(jié)活動需繼續(xù)鍛煉修復(fù)外，某些可能存在關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮、肢體水腫等癥狀的病人，必須繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉，并配合中藥外洗和推拿來促進(jìn)關(guān)節(jié)活動和肌肉力量的迅速恢復(fù)，還可根據(jù)病情需要輔以物理治療。
2.被動運(yùn)動
對于骨折斷端有腫脹的肢體可進(jìn)行輕微按摩幫助腫脹消退；骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢做主動鍛煉關(guān)節(jié)活動，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動，促使病人更好的做主動鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

骨折了吃什么恢復(fù)的快

概述：

愈合方法:

功能鍛煉的方法：

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