建議多食用含鈣質(zhì)豐富的食物；飲食盡量以清淡易消化為主，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富維生素和纖維素的食物，如豆制品，蛋類、牛肉以及維生素A、C、纖維素含量豐富的水果、蔬菜等，防止因活動(dòng)減少出現(xiàn)便秘。多補(bǔ)充鈣和維生素D，高鈣食品如奶制品、豆制品等，而魚蝦等反而高脂，不宜多吃等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的食物，如肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯難以消散，會(huì)導(dǎo)致骨痂生長(zhǎng)遲緩，拖延病程。
骨折了吃什么恢復(fù)的快
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-10-2547357次
概述：
愈合方法:
治療骨折的最終目的是盡快、最大可能的恢復(fù)受傷部分的正常功能，主要有三大治療原則：復(fù)位、固定和功能鍛煉。
1、及時(shí)準(zhǔn)確的復(fù)位，盡最大努力使患肢得到最好程度的恢復(fù)。
2、合適有效的固定，能夠促進(jìn)骨折快速愈合，又可以減少妨礙骨折愈合的剪力旋轉(zhuǎn)力和成角活動(dòng)。
3、早期合理的功能鍛煉，可促進(jìn)血液循環(huán)并減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵硬，最終促進(jìn)骨折愈合。被固定的肢體適當(dāng)?shù)募∪馐湛s和放松鍛煉都要開展，而沒有固定的關(guān)節(jié)，應(yīng)及時(shí)作主動(dòng)的功能鍛煉，一旦骨折端已達(dá)臨床愈合就應(yīng)及時(shí)負(fù)重鍛煉，但要注意循序漸進(jìn)。
功能鍛煉的方法：
1.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，自始至終貫穿在整個(gè)骨折修復(fù)過程中。具體可分為兩個(gè)階段：
骨折l一2周：進(jìn)行肌肉收縮放松運(yùn)動(dòng)，以及在不影響斷端再移位的情況下進(jìn)行上下關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)；骨折2-3周后除加強(qiáng)進(jìn)行肌肉收縮與放松運(yùn)動(dòng)外，其他關(guān)節(jié)也可逐漸加大活動(dòng)程度，由單一到幾個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)同鍛煉。
一旦骨折已達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關(guān)節(jié)活動(dòng)需繼續(xù)鍛煉修復(fù)外，某些可能存在關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮、肢體水腫等癥狀的病人，必須繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉，并配合中藥外洗和推拿來促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量的迅速恢復(fù)，還可根據(jù)病情需要輔以物理治療。
2.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
對(duì)于骨折斷端有腫脹的肢體可進(jìn)行輕微按摩幫助腫脹消退；骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢做主動(dòng)鍛煉關(guān)節(jié)活動(dòng)，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動(dòng)，促使病人更好的做主動(dòng)鍛煉。
以上內(nèi)容僅供參考
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骨折了吃什么恢復(fù)的快建議藥食同步治療，骨折需要較長(zhǎng)的修復(fù)過程，恢復(fù)期間配合服用接骨續(xù)筋片，消腫止痛，舒筋活絡(luò)，活血化瘀的接骨藥物治療，可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂快速形成，加快愈合。同時(shí)還要搭配飲食，多吃一些含鈣量高的食物，這樣能夠促進(jìn)骨折的愈合，像雞湯，排骨湯，蝦皮等都是可以的。另外平時(shí)還要多吃一些青菜和水果，這些富含維生素c，維生素c對(duì)于創(chuàng)面以及骨折愈合的幫助也很大，另外在飲食上需要注意避免辛辣食物，不要飲酒和吸煙，這些都影響了正常骨折愈合。
01:32
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-26 11397次
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小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快小產(chǎn)是中醫(yī)上的病名，一般是指妊娠12-28周內(nèi)，胎兒已經(jīng)形成而自然殞墮，通常小產(chǎn)后的女性氣血虛弱，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，對(duì)身體的恢復(fù)有好處，比如可以吃一些紅棗、豬肝等補(bǔ)血的食物。小產(chǎn)一般是因?yàn)闅庋撊跻约巴鈧仍驅(qū)е碌模偌由闲‘a(chǎn)之后又會(huì)造成女性失血的現(xiàn)象，因此如果不注意補(bǔ)血的話，女性的身體靠自然恢復(fù)是比較困難的。對(duì)于血虛比較嚴(yán)重的女性通常除了通過飲食來補(bǔ)血之外，還需要服用補(bǔ)血的藥物，來促進(jìn)小產(chǎn)后子宮和身體的恢復(fù)，幫助淤血排出。服用藥物調(diào)理可以選擇中成藥一類的，例如補(bǔ)血益母丸等。對(duì)于小產(chǎn)后的女性可以起到補(bǔ)益氣血、祛瘀生新的作用，對(duì)調(diào)養(yǎng)子宮、身體恢復(fù)是比較有益的。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:48
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-09-08 24393次
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骨折了吃什么恢復(fù)的快骨折的飲食注意事項(xiàng)包括有：一、多食高蛋白的食物比如海鮮、牛肉、雞蛋等等有利于骨折的愈合。二、多食含維生素c的食物，多食新鮮的水果蔬菜以補(bǔ)充維生素c，促進(jìn)纖維骨痂的生長(zhǎng)和傷口的愈合。三、多吃排骨湯，骨頭湯里含有豐富的脂肪，鈣和磷大量的攝入對(duì)骨質(zhì)的影響都比較好，對(duì)骨折早期的愈合也有非常好的作用。少吃辛辣刺激的食物，要多注意休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-04 10784次
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骨折了吃什么恢復(fù)的快？在骨折的早期，應(yīng)當(dāng)多喝水，多食用蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯等。由于骨折的早期，患部關(guān)節(jié)仍處于缺水中的狀態(tài)，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯等太過滋補(bǔ)的食物，以免引起瘀血積滯。骨折早期一般在一到兩周，骨折的中期可適當(dāng)?shù)厥褂酶郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯，雞湯，動(dòng)物肝臟等食物，滿足骨痂的生長(zhǎng)需要。骨折中期一般在二到四周，這個(gè)時(shí)期如果傷口還有劇痛，或明顯紅腫，局部涂抹藥酒消炎促進(jìn)微循環(huán)。在骨折的后期，骨折患者建議吃一些利于骨痂的生長(zhǎng)的食物，只需要繼續(xù)使用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物即可。骨折后期一般在五周以上，這個(gè)階段如果患處還有隱痛，宜每日用中草藥進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類風(fēng)濕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 8120次
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骨折了吃什么恢復(fù)的快骨折除了口服接骨藥物以外，另外我們適當(dāng)?shù)囊a(bǔ)鈣，然后就是說特別對(duì)于我們老年人，一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，我們所說的骨頭湯，骨頭湯另外最有效的我認(rèn)為應(yīng)該是小魚小蝦就要帶殼進(jìn)行咀嚼進(jìn)食，另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些補(bǔ)鈣的藥物，另外要多曬太陽(yáng)，關(guān)節(jié)部位包括骨折周圍關(guān)節(jié)要進(jìn)行及時(shí)的適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-18 5702次
小孩骨折了吃什么恢復(fù)的快由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。故在飲食上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。也可將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。
馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2018-12-15 1702次
腿骨折了吃什么恢復(fù)的快腿部的骨折要注意的是骨折對(duì)位線的情況，以及牢固的固定。在此基礎(chǔ)上吃一些食物才更有意義，腿部骨折以后應(yīng)該合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用新鮮的魚肉、禽肉、蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，也可以隔幾天食用骨頭湯。同時(shí)也因加強(qiáng)富含維生素的新鮮水果，芹菜等食物的補(bǔ)充，也需要補(bǔ)充一些牛奶、蝦皮、蝦仁等蛋白質(zhì)含量較高的食
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 335次
胸口骨折了吃什么恢復(fù)的快不存在胸口骨折了吃什么恢復(fù)的快這種說法，胸口骨折了一般食物方面吃豆腐、排骨、蝦米等，藥物方面吃接骨七厘片、碳酸鈣D3片對(duì)恢復(fù)有幫助。1、食物：在飲食上，患者應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，如排骨、蝦米，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、奶制品、魚肉等等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于骨折愈合。2、藥物：接骨七厘片為
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-08 0次
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