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概述：

中醫上認為脾胃在五行屬土，位居中焦，經絡互相聯絡，進而構成臟腑表里相配合的關系。脾胃為后天之本，在飲食物的消化、吸收和輸布的生理過程中起主要作用。脾主運化，消化水谷，轉輸精微，為胃提供能源，兩者密切合作才能完成消化飲食，發揮供養全身的作用。

對癥用藥建議：

脾胃虛弱的人，身體大多表現為，不想吃飯，或者吃點就能飽，或者大便不爽粘膩，身體消瘦，面色萎黃，看舌苔的變化，會出現淡白舌，舌邊有齒痕，表示體內有痰飲水濕阻滯脾胃氣機，導致脾胃運化功能失調，所以治療方法當應該去除濕氣，很多女性知道自己濕氣重，家中常備薏米紅豆枸杞湯祛濕補血來美容養顏，中醫認為脾胃為后天的根本，調理好脾胃很重要，它是我們人體氣血生化的根源，所以我們要注重調理脾胃。

飲食注意：

中醫認為黃色食物入脾胃，脾胃虛弱的人，平時應該少吃辛辣刺激性食物：如辣椒，少吃寒涼的食物，飯要盡量吃溫熱的。小米粥是養胃，自己可以在家熬粥的同時多加入一些食材，如：紅豆薏米祛濕，蓮子，山藥，芡實等，除了食補的同時，進行適當的體育運動，生命在于運動，通過運動可以加快新陳代謝，促進血液循環，進而影響全身，使全身五臟六腑都能夠達到最佳狀態。

以上內容僅供參考

吃什么健脾胃

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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