一些經驗表明，榴蓮食用過多確實會上火。為什么這樣呢？ 因榴蓮大補，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。
吃榴蓮會上火嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-1845600次
概述：
榴蓮的功效：
榴蓮被認為是水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，此外還還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病后及婦女產后可用之來補養身體。
飲食注意幾點：
1、我們取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，然后煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這不僅是因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用等等。
2、將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
3、我們可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調節人體內的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產榴蓮的泰國當地，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達到降火功效。
4、吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
以上內容僅供參考
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吃紅薯會上火嗎烤紅薯會上火，因為是通過烤制出來的，所以容易導致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質和亞油酸等，這些物質能夠保持血管的彈性，對一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅除體內的自由基，對于心腦血管有很好的保護作用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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王燕
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吃榴蓮上火嗎榴蓮吃多了會上火的。榴蓮從中醫的角度，屬于典型的熱性水果，其性熱而滯，如果一次性食用過多的榴蓮，會導致體內的火氣過于旺盛，內火上炎而導致上火，進而出現口干舌燥，口腔潰瘍，咽喉腫痛，便秘等一系列的癥狀，因此榴蓮好吃，但不能吃太多。對于榴蓮來說，一般建議一次性的不要吃太多，吃了之后注意多喝水，促進代謝就可以了，只要正常的體質，一般來說都是可以吃這個水果的。語音時長 01:14”
董增勝
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鄒方鵬
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馬小麗
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